bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Tek taraflı bacak ağrısı çeşitli nedenlere sargılı olur. Eğer ağrı hafif ve geçiciyse çoklukla evde otama yöntemleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat ağrı şiddetli, ani orijinlı, devamlı ya da travma sonrası oluşmuşsa doktorunuz yoklama olmalısınız.üste, çalışkan bir ömür konseptı benimseyerek kasları mecallendirebili